Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 70,03g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Nattura Frollini 24 Protein, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli, Coop Grana Padano Grattugiato, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Percoca, Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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