Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 73,96g | Carbh: 104,62g.
Desayuno: 이금기 팬더 굴소스, 사조 사조참치 마일드, 양배추, 스크램블드 에그, 현미잡곡밥. Almuerzo: 소와나무 피자치즈, 표고버섯, 양배추, 양파볶음, 계란후라이 (지방없이), 코스트코 자숙새우, 풀무원 두부면. Cena: 블루베리, 방울 토마토, 제스프리 그린키위, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Pasa Bocas / Otros: 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g). más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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