Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
135 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 36,45g | Prot: 153,08g | Carbh: 40,52g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Pilão Café, Banana Nanica. Almuerzo: Torresmo, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. más...
|
|
4349 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julimar Henrique
|