Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 55,59g | Carbh: 159,20g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Desnatado, Adria Torrada Light. Almuerzo: Suco de Abacaxi, In Natura Tomate, Alface Lisa (Alface Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Almôndegas com Molho (Mistura), Suco de Abacaxi, Macarrão com Molho de Salsicha Rodelas. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SecaCami
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