Diario de LéoAndrade, 15 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:
1533 kcal Grasa: 70,26g | Prot: 75,63g | Carbh: 153,45g.   Desayuno: Nescafé Café com Leite, Cafezinho. Almuerzo: Purê de Batata Baroa, Bife de Fígado. Cena: Cafezinho, Cookie Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Pão Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy. más...
3244 kcal Ejercicio: Conduciendo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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