Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 40,56g | Prot: 63,92g | Carbh: 51,17g.
Desayuno: Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 5%, Голубика, Семушка Ореховая Смесь. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Асто Форель Радужная Слабосоленая, из Вологды Биокефир 2,5%. Cena: Салат креветочный с овощами. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 5км/ч наклон 8 - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|