Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 104,16g | Prot: 96,93g | Carbh: 190,10g.
Desayuno: Johannisbeerkuchen, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaufland Rapsöl, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Almuerzo: Aldi Passierte Tomaten, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Kaufland Rapsöl, Bio Rinder-Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Weiße Schoko. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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