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Volviendo a entrar en déficit 💪
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 83,59g | Prot: 79,81g | Carbh: 180,94g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Canela, Manzana. Almuerzo: Pan Blanco, Huevo Duro, Chauchas, Carne Molida. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Pie de Limón, La Serenísima Leche Descremada, Bonafide Chocolate Taza. más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickiip
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