Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 58,09g | Prot: 56,82g | Carbh: 121,38g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Shirataki Nasi. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Cena: Soto Ayam, Ikan Lele, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nia lukman
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