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A49131
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15 jul. 21
Diario de A49131, 15 jul. 21
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體重 59.2
BMI 21.7
體脂肪 25.8
肌肉量 41.3
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1262
體內年齡 40
59,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2021:
1010 kcal
Grasa: 51,63g | Prot: 69,78g | Carbh: 79,57g.
Almuerzo:
豆干, 炒杏鮑菇, 統一 統一AB原味優酪乳.
Cena:
義美 天然取向紫菜蘇打, 炒杏鮑菇, 豆干.
Pasa Bocas / Otros:
黃豆.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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👍👍
14 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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