Diario de tanasthasya, 14 jul. 21

L perut (pinggang terkecil)= 69 cm
L perut (pusar) = 74 cm
L booty = 91 cm
L lengan = 26 cm
L paha = 48 cm
L dada = 83 cm
tinggi =157 cm

52,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2067 kcal

Grasa: 93,02g | Prot: 105,71g | Carbh: 211,59g.   Desayuno: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, GoLite Granola Savory & Cheesy, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Oyong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Kangkung, Rendang, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Martabak Keju, GoLite Granola Savory & Cheesy. más...