Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 59,92g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: Bananas, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Coffee. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Pedon Farro, Arugula Lettuce, Skotidakis Feta Cheese, Red Onions, Chicken Breast, Pears, Watermelon. Cena: Bubly Sparkling Water, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Hummus , Ground Turkey, Pita Bread, Kale. Pasa Bocas / Otros: Water, Apples, Kirkland Signature Nut Bar . más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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