Diario de nadinha-munhoz, 14 jul. 21

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72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
803 kcal Grasa: 37,65g | Prot: 68,73g | Carbh: 48,54g.   Desayuno: Sacciali Tomate em Pedaços , Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Hemmer Mostarda Amarela, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Sacciali Tomate em Pedaços . Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Fornello Pepino em Conserva. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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