|
akşam yürüyüşlerinde millet tatlıları, dondurmaları gömerken izlemek zor oluyor ama bu sonuca değer 😌
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 72,43g | Carbh: 110,16g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Migros Labne, Milföy, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Cena: Karalahana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Semizotu, Tiramisu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dün de eşim ve kızım yürüyüşte çikolata yedi ben yemedim. 😁 azıcık sabır edince değiyor gerçekten.
14 jul. 21 por el miembro: güzelhayat
|
iradeyi tutmak çok zor ama inanın değer 😌 size de başarılar dilerim 🌺
14 jul. 21 por el miembro: emilyy.u
|
Teşekkür ederim 😊 size de başarılar
14 jul. 21 por el miembro: güzelhayat
|
önceleri sizde gömmüş olmalısınız :)) günü geldiğinde hıncınızı alacaksınız asla gevşemeyin.. bu işte önemli olan istikrar ve disiplin
14 jul. 21 por el miembro: arslankemaltr
|
Elbette Kemal bey alasını yaptım pastanede çalışıyordum diyeyim gerisini siz anlayın 😬böyle devam artık 💪
14 jul. 21 por el miembro: emilyy.u
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emilyy.u
|