Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 125,94g | Prot: 86,13g | Carbh: 251,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko, Bresso Feine Kräuter, Roggenmischbrot. Almuerzo: Milfina Butter, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Kornspitz. Cena: Aldi Kaisergemüse, Gartenkrone Weißer Spargel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Knorr Sauce Hollandaise, Schweinesteak oder Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Mon Chéri Mon Chéri, Butter oder Zuckerkeks, Kaffee mit Milch, Landliebe Sahne Pudding Schokolade. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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