Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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144,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 44,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 205,38g | Carbh: 244,73g.
Desayuno: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Lean Minced Beef, Canderel Stick, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Baby Potatoes, Green String Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Cena: Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Knorr Brown Onion Soup, Cauliflower , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Baby Potatoes, Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, All Gold Tomato Sauce, Naartjie, Plums , USN Whey Protein. más...
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809 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wesley7777
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