Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 55,86g | Carbh: 74,19g.
Desayuno: Семушка Ореховая Смесь, Голубика, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: из Вологды Биокефир 2,5%, Хачапури по-Аджарски. Cena: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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