Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 89,90g | Carbh: 273,68g.
Desayuno: REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, Kaufland Rapsöl, Alnatura Tofu Natur, Freshona Kokosmilch Light, Rote Linsen, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Johannisbeerkuchen, K-Classic Nut-Star, Adelholzener Bleib in Form Grapefruit. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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