Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 272,18g | Carbh: 299,08g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Share Bio Mandeldrink, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Beste Ernte Speisekartoffeln, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: ESN Micellar Casein - Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Milbona Körniger Frischkäse Light, Beste Ernte Speisekartoffeln. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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