Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 58,78g | Prot: 212,02g | Carbh: 169,86g.
Desayuno: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Almuerzo: Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс, Окей Говядина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Шея, Легко Куриные Котлетки. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|