Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 94,08g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Nattura Frollini 24 Protein, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Cena: Percoca, Daily Bread Pane di Segale, La Valle degli Orti Piselli Fini, Sottofiletto. Pasa Bocas / Otros: Focaccia Pugliese, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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