Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 102,67g | Carbh: 140,06g.
Antes del Desayuno: Лимон, Вода. Desayuno: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Соевый Соус, Фунчоза, Цукини, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль. Después del Desayuno: Груша, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Индейка Тушеная, Подсолнечное Масло, Перловая Каша, Лук, Чеснок. Antes de la Cena: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Черная Смородина, Тирамису. Cena: Уральский Хлеб Хлеб, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisa_174
|