Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 91,71g | Carbh: 166,17g.
Desayuno: 자몽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 매일 매일두유 99.89, 피코크 그릭요거트, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Almuerzo: 김치, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 감자, 당근, 익힌 일반양파, 오뚜기 백세카레 3분 순한맛, 현미밥. Cena: 새송이버섯, 밤호박, 올리브기름, 애호박, 아몬드, 가지, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노, 수박, 머슬팜 컴뱃100%웨이. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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