Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 85,49g | Carbh: 298,70g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peaches, Kashi GORISE Original, Giant Food Bananas (Large), Jam Preserves, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peaches, Kashi GORISE Original, Giant Food Bananas (Large), Jam Preserves. Almuerzo: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Baked Beans, Barley (Cooked), Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Merienda: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Pepperidge Farm Thin Sliced 15 Grain, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Cena: JFC Shrimp Shumai, Poke Bowl. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Firecracker. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Peggynan
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