Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 145,69g | Carbh: 91,76g.
Desayuno: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Beatrice Skim Milk, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Broccoli, Sea Best Cod Fillets, Egg, Johnsonville Sausage Patty. Cena: Wal-Mart Cod Fillets, Sea Best Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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