|
oeps, na wat stilstand vandaag een klein positieve sprong. Hoe dan?🤭👍
Bijna bij streefgewicht.. Deze leefstijl doet mij op heel veel vlakken goed..en dat is en blijft het belangrijkste..💪🏻👍
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 105,25g | Prot: 59,48g | Carbh: 19,42g.
Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Cherrytomaten, Veldsla, AH Italiaanse Kruiden, Kurkuma, Aldi Ontbijtspek, Aldi Mascarpone, Mattisson MCT Olie, Ei, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Pesto Saus. Cena: Jumbo Pecannoten Ongezouten, Slagroom (Onder Druk), AH Zoete Kersen, Melkan Roomboter Ongezouten, All Seasons Nasi- en Bamigroenten, Zalmfilet. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|