Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 63,36g | Carbh: 147,16g.
Desayuno: Buko Der Sahnige, REWE Beste Wahl Steinofen Panini. Almuerzo: Güldenhof Geflügel-Würstchen, Buttella Pflanzen Creme, King's Crown Champignons, Mais, REWE Gnocchi, Frühlingszwiebeln. Cena: Ketchup, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Stracciatella, Kinder Country. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Handball!
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