Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 154,82g | Carbh: 143,14g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Руляда Деревенская, Яйцо, Булгур. Almuerzo: Sen Soy Соевый Соус Классический , San Bonsai Соус Терияки , Куриное Филе, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Кофе (из Молотых Зерен), Home Cheese Сыр Моцарелла, Петруха Руляда Деревенская, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Cena: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Кабачки, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Яблоко Принц, Клубника, Савушкин Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ОК Миндаль Очищенный. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|