Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 11,94g | Prot: 62,12g | Carbh: 155,96g.
Desayuno: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Adez Meravigliosa Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: FA Peanut Powder , Fiorentini Crusca di Avena, Fage Total 0%, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Sarchio Quinoa Soffiata, Fiorentini Riso Soffiato. Cena: Pomodorini Secchi, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Peroni Birra Nastro Azzurro, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Cipolle, Zucchine, Paramount Granchio Polpa e 30% Chele, Sukina Udon. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Milk Yogurt Zero Grassi Pistacchio. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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