Diario de Jäzmän, 13 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
1243 kcal Grasa: 32,29g | Prot: 53,28g | Carbh: 184,07g.   Desayuno: Käse, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Bratensoße, Linsen, Penne. Cena: Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert), Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers . más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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