Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 91,28g | Carbh: 198,55g.
Desayuno: Carrefour Albume d'uovo, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Percoca, Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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