Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 46,22g | Prot: 56,40g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Serabi. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pop Ice Pop Ice, Seblak. más...
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1464 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de asryani
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