Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 69,78g | Prot: 96,56g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Искренне Ваш Творог 9%, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Almuerzo: Чайхона Шаурма с Курицей. Cena: Виктория Легкий Салат с Креветками, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. Pasa Bocas / Otros: Шаурма с Курицей. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|