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So mag ich das. 😊
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 48,61g | Carbh: 167,45g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Plattpfirsich, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Cena: Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Spinat Pizzaschnecken. Pasa Bocas / Otros: Zetti Knusperflocken, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Plattpfirsich, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Elitess Wasser Still, Meßmer Roobios-Vanille, Milford Ingwer Pur Tee. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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