Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2767 kcal
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Grasa: 117,32g | Prot: 119,66g | Carbh: 299,34g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies Kaura. Almuerzo: Oululainen Reissumies Kaura, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Flora Normaalisuolainen, Kaalikeitto. Cena: Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reilu Vehnä, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Oululainen Reissumies Kaura, Vaasan Kaurasydän, Kaalikeitto. Pasa Bocas / Otros: Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Suffeli Riisipuffi Suklaalevy, Rainbow Suklaatuutti (69g). más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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