Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 44,09g | Prot: 114,68g | Carbh: 121,47g.
Antes del Desayuno: Кофе с Молоком, Лимон, Вода. Desayuno: Фарш Индейки, Яйцо, Хлеб Бородинский, Шампиньоны. Después del Desayuno: Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи. Almuerzo: Рис Вареный, Зеленая Стручковая Фасоль, Атлантическая Треска, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Antes de la Cena: Шампанское, Арбуз. Cena: Гороховое Пюре, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisa_174
|