Diario de Toshy2020, 13 jul. 21

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57,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
3452 kcal Grasa: 223,13g | Prot: 243,78g | Carbh: 118,39g.   Almuerzo: チーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 牛肉のステーキ. Cena: 味噌汁, シーザーサラダ, ポークソテー. Pasa Bocas / Otros: 明治 ホワイトチョコレート, クルミ, 乾燥クランベリー, シロップ. más...
2228 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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