Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 96,12g | Carbh: 239,37g.
Desayuno: Lidl Paluch z Oliwkami, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Kawa. Almuerzo: Rzodkiewka, Pilos Śmietana 12%, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Lidl Paluch z Oliwkami, Nektarynki. Cena: Czas na Grill Szaszłyk z Indyka z Papryką i Cukinią, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Sernik na Zimno, Orzechy Nerkowca, Arbuz, Ballino Sandwich Fresh Cream, Wedel Delicje Szampańskie. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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