|
mooi, dat gaat weer de goede kant op. nog 500 gram, en dan is het mijn laagste ooit sinds de start.
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 87,38g | Carbh: 39,83g.
Desayuno: Weight Care Vanilla Shake. Almuerzo: AH Olijfolie Traditioneel, AH Balsamico Azijn , Rode Paprika, AH Gerookte Zalm, AH Biologische Witte Kool. Cena: Tartaartje, AH Gebroken Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Bakker Verbeek Notentartelet. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 jul. 21 por el miembro: annemiek rembil
|
Dan is het soms heeeeel moeilijk, maar dat het dan wel resultaat oplevert is echt een beloning. We proberen nog zo'n week voor elkaar te prutsen.
12 jul. 21 por el miembro: smootylaatmaar
|
Komt heus goed, zo niet dan toch 😋
12 jul. 21 por el miembro: annemiek rembil
|
Ja, nou, precies juist dat
12 jul. 21 por el miembro: smootylaatmaar
|
Zou super zijn omdat voor we op vakantie gaan nog even aan te tikken 💪💪
12 jul. 21 por el miembro: smootylaatmaar
|
12 jul. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
13 jul. 21 por el miembro: Soln
|
Leuk zeg, goed gedaan! 👍🏻😃
13 jul. 21 por el miembro: ingridt
|
Hebben jullie dan ook wel dat je dan na zo'n mooi resultaat dan denkt " ach het gaat zo goed, dat koekje/chocolaatje/snackje kan wel"...???
Tot nu toe niet gedaan hoor, ik verheug me enorm op de spareribs van de BBQ vanavond. Maar in de winkel al wel vanalles bekeken en in handen gehad.
13 jul. 21 por el miembro: smootylaatmaar
|
13 jul. 21 por el miembro: Tantepanda
|
Ja , dat ken ik zeker. En vooral als het er redelijk makkelijk af gaat. Dan denk ik, ach, het is er ook weer zó af 🙄
13 jul. 21 por el miembro: annemiek rembil
|
Nee ik heb eerder het tegenovergestelde, nu het er eenmaal af gaat moet echt alles eraf en dan zou ik eerder te weinig dan teveel eten 😂 Gek he iedereen gaat er anders mee om 😃
13 jul. 21 por el miembro: ingridt
|
Ik vrees van niet. Ik neem soms wel iets lekkers maar dan moet er echt nog ruimte zijn. Ik ben zo bang dat het er zo weer aanzit😿🙈
13 jul. 21 por el miembro: asjege
|
Ik kan me ook nog netjes beheersen. Maar poeh elke folder die je open slaat, elke reclame spot, overal zie ik opeens eten.
Andersom heb ik het ook wel, dat ik ben gegroeid en dan denk " dan kan ik net zo goed dat of dat ook nog opeten "
13 jul. 21 por el miembro: smootylaatmaar
|
herkenbaar. hier worstel ik al jaren mee
13 jul. 21 por el miembro: TommeyLou 68
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smootylaatmaar
|