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I love ME today!
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 83,85g | Prot: 57,83g | Carbh: 34,05g.
Desayuno: So Delicious French Vanilla Almond Milk Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fisher Chopped Pecans, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Cena: Chicken Thigh, Boiled Egg, Taylor Farms Roasted Garlic Chopped Kit. Pasa Bocas / Otros: Kroger Bottled Water. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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