Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 175,57g | Carbh: 83,43g.
Almuerzo: Erdnussbutter, Rote Paprika, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Olivenöl. Cena: Aldi Maelkebotte, Aldi Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Buttermilch. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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