|
12.7 % BF
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 55,67g | Prot: 67,09g | Carbh: 244,05g.
Almuerzo: Oranges, Pink Lady Apples, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Medium White Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter. Cena: McCain Home Fries, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill White Bread Roll, Sainsbury's 100% Beef Quarter Pounders. Pasa Bocas / Otros: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Tesco Clear Honey, Kingsmill Pancake, Tesco Hot Cross Buns, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonym1967
|