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Uma semana doente + uma semana voltando aos eixos, pelo menos mantive o peso 🥳
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 116,49g | Carbh: 226,44g.
Almuerzo: Mexerica, Peito de Frango, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Sorvete. Cena: Mexerica, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. más...
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peso estable
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