Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 106,93g | Prot: 100,35g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Almuerzo: Acelga Cozida, Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Provolone, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo tipo Gouda , Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Uvas, Damascos, Arte Deli Patê de Tomate Seco, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Visconti Torrada Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itaipava Cerveja Light Pilsen. Pasa Bocas / Otros: Brigadeirão. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karenrcas
|