Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 98,83g | Prot: 100,09g | Carbh: 256,97g.
Desayuno: Papo Seco, Manteiga, Meia de Leite, Açúcar Granulado, Philadelphia Queijo Barrar Light, Bimbo Pão de Forma Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Açúcar Granulado. Almuerzo: Salada Russa. Merienda: Café Expresso, Açúcar Granulado, Meia de Leite, Banana. Antes de la Cena: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Açúcar Granulado, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Philadelphia Queijo Barrar Light. Cena: Pura Vida Gelado Chocolate, Salada Russa. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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