Diario de Philstaaa, 11 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2021:
2372 kcal Grasa: 39,56g | Prot: 138,12g | Carbh: 347,35g.   Desayuno: Rio D'oro Multivitamin, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Cena: Ja! Gouda Jung, Barilla Fusilli, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
7399 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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