Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 97,61g | Carbh: 192,67g.
Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee. Almuerzo: ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes. Cena: Grand Central Bakery Como Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Sweet Pepper, Whole Foods Market Southwest Cobb Salad . Pasa Bocas / Otros: Marshmallow Fluff, Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Kitu Super Coffee. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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