eta lasqueira
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 43,50g | Prot: 76,88g | Carbh: 105,11g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo. Almuerzo: Brócolis, Vapza Feijoada Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Hortifruti Mamão Formosa. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de magrelinha2019
|