Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 65,07g | Prot: 61,52g | Carbh: 143,54g.
Desayuno: Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Alpro Миндальный Напиток, Nestle After Eight, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Grow Food Яичница-Болтунья с Овощным Рататуем, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. Cena: Варенье, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Йогурт Инжир-Слива-Миндаль. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalia7120
|