Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 106,52g | Carbh: 119,07g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gerblé Gerblé Bio Chocolat Pavot, Beurre (Salé), Auchan Biscottes, Florette Choux Rouge, Lidl Filet de Merlan, Danone Light & Free Fraise & Fraise des Bois. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Muay Thai - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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